最近のこれらの記事では、
これや、
これです。
「暖めると不安が減る。」ことや、
「鼻うがいをしたら、スッキリする。」
というような、
からだに関わることをお伝えしました。
いままでは、
気持ちを楽にする考え方を
主にお伝えさせて頂いていたので、
「からだ」
に関わることをお伝えするのは、
自分らしくないかなぁ~。
という抵抗が少し有りました。
でも、
そもそも なんで、
「気持ちを楽にすることを
お伝えしたかったか。」
を思い返していたら、
気持ちを楽にする。
=(イコール)
自分自身の状況を良くすることで、
行動のしやすさに繋がります。
「からだ」を整えることも
自分自身の状況を良くすることになります。
何よりも、
副業をするにしても、起業をするにしても、
日々の生活を更によく過ごすにも、
人との関係性をもっとよくするのも、
自分から行動する
(=自分が変わる)ことで、
成果を得られたと 僕は感じています。
行動するのに、
抵抗を感じていたら、
行動できるまでの「はやさ」にも、
行動で得られる「成果」にも
ブレーキが掛かりやすいです。
無理やり力技で行動するのではなく、
行動しやすい環境を整えて頂ける
そんな、お手伝いができたら嬉しいです。
下準備、本当に大切です。
PS.
以前にメルマガで募集した、
プレゼント音声コンテンツ
【恩送りサービス】に
素敵なコメントを頂きました。
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心が楽になる考え方の
伝授をありがとうございました!
↑ ↑ ↑
Iさん、本当にありがとうございます!!
※メルマガでは定期的にプレゼントを
お渡しさせて頂いています。^ ^
効果てきめん!気分の落ち込みが消えました。
昨日のブログでお伝えしました、
↓
こちらの書籍。
ご購入頂いたとご連絡を頂きました~♪
ありがとうございます。^ ^
昨日は、書籍に記載されていた、
身体を温めることで不安が取り除けること
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
をお伝えしました。
今日は僕も実践している、
ネガティブな思考を一瞬でリセットできる!
方法をお伝えさせて頂きます。
あと、肩こりと頭痛も減りました。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
その方法は、
【 鼻うがい 】です。
僕のツイッターをご覧頂くと、
毎日、鼻うがいをした報告をしています。笑
(報告することで、
習慣化を図っています。)
どうして、
気分がスッキリとして、
肩こりと頭痛が減るんだろう?
そう思って、検索をしていたら、
耳鼻咽喉科のHPにある
解説を見て、
「そうなんだぁ~。」と納得しています。
※耳鼻咽喉科の説明はコチラです。
(ささの耳鼻咽喉科クリニックHPへのリンクです。)
鼻うがいをすることで、
鼻の奥にある、鼻咽腔という部分を
洗浄できるようなんですが、
その鼻咽腔が、
日々の呼吸で空気中のホコリや ばい菌で
炎症を起こすことがあるそうです。
ここが炎症を起こすことが、
肩こりと頭痛に繋がるそうです。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
また、
炎症が長く続くと
気分不良・意欲低下が起きる
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
とも説明がありました。
【 鼻うがい 】
効果をてきめんに感じられます。
僕は、
コンテンツを制作する前や、
クライアントさんとのスカイプの前に
鼻うがいでスッキリとしています。^ ^
オススメです~。
PS.
鼻うがいのやり方は、
↓
こちらに詳しく記載されています♪
鼻うがいも数万円の
オンライン講座でお伝えされている
コンテンツの1つなんです。
PPS.
“252名以上”が
「100万円~1000万円以上」売上UPに
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2020年以降に流行する
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不安になるのは○○のせい?
僕は億万長者さんに
気持ちが不安にならない考え方を
教えて頂いて、
実践してきました。
随分と気持ちが揺れることが
少なくなったと思います。
今までは考え方を実践していたのですが、
からだにすることで、
効果が出る方法を教えて頂きました♪
不安にならないために、
からだにすること、
それは、
身体を温めるです!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
『冷え』がネガティブな思考を
生み出すそうです。
これは、
先日に受講しました
【Neocapital】の第2回目のセミナーで
講師の与那嶺さんに
教えていただきました。
与那嶺さんは、
大学受験塾で講師をされています。
受験は勉強もですが、
不安・マインドとの戦いということです。
受験生が
志望校に受かるか悩んでいるとき、
身体を温めることを
続けることで、
気持ちがどんどん前向きになるそうです。
どうやって温めるかは、
与那嶺さんも執筆されています、
こちらの書籍に詳しく載っています~。
PS.
ご紹介しました書籍の
210ページ を ご覧ください♪
受験で合格するための書籍ですが、
自分のエネルギーを
高い位置で保つための方法が
たくさん書かれています。
中には、
僕も受講しています、
数万円のオンライン講座で
お伝えされている内容も記載されていて、
めちゃめちゃコスパがいいです。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
オススメです!
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