行動できるようになるための下準備。

最近のこれらの記事では、


これや、

これです。



「暖めると不安が減る。」ことや、
「鼻うがいをしたら、スッキリする。」

というような、


からだに関わることをお伝えしました。



いままでは、

気持ちを楽にする考え方を
主にお伝えさせて頂いていたので、


「からだ」


に関わることをお伝えするのは、
自分らしくないかなぁ~。


という抵抗が少し有りました。



でも、


そもそも なんで、

「気持ちを楽にすることを
 お伝えしたかったか。」

を思い返していたら、



気持ちを楽にする。

=(イコール)

自分自身の状況を良くすることで、


行動のしやすさに繋がります。



「からだ」を整えることも
自分自身の状況を良くすることになります。




何よりも、

副業をするにしても、起業をするにしても、

日々の生活を更によく過ごすにも、
人との関係性をもっとよくするのも、



自分から行動する
(=自分が変わる)ことで、

成果を得られたと 僕は感じています。



行動するのに、
抵抗を感じていたら、

行動できるまでの「はやさ」にも、

行動で得られる「成果」にも

ブレーキが掛かりやすいです。



無理やり力技で行動するのではなく、
行動しやすい環境を整えて頂ける

そんな、お手伝いができたら嬉しいです。




下準備、本当に大切です。





PS.
以前にメルマガで募集した、
プレゼント音声コンテンツ


【恩送りサービス】に


素敵なコメントを頂きました。

 ↓ ↓ ↓

心が楽になる考え方の
伝授をありがとうございました!

 ↑ ↑ ↑


Iさん、本当にありがとうございます!!



※メルマガでは定期的にプレゼントを
 お渡しさせて頂いています。^ ^

効果てきめん!気分の落ち込みが消えました。

昨日のブログでお伝えしました、
 ↓
こちらの書籍。


ご購入頂いたとご連絡を頂きました~♪


ありがとうございます。^ ^




昨日は、書籍に記載されていた、


身体を温めることで不安が取り除けること
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


をお伝えしました。







今日は僕も実践している、

ネガティブな思考を一瞬でリセットできる!
方法をお伝えさせて頂きます。


あと、肩こりと頭痛も減りました。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



その方法は、


【 鼻うがい 】です。


僕のツイッターをご覧頂くと、
毎日、鼻うがいをした報告をしています。笑


(報告することで、
 習慣化を図っています。)



どうして、
気分がスッキリとして、
肩こりと頭痛が減るんだろう?


そう思って、検索をしていたら、
耳鼻咽喉科のHPにある

解説を見て、


「そうなんだぁ~。」と納得しています。


※耳鼻咽喉科の説明はコチラです。
(ささの耳鼻咽喉科クリニックHPへのリンクです。)




鼻うがいをすることで、

鼻の奥にある、鼻咽腔という部分を
洗浄できるようなんですが、



その鼻咽腔が、
日々の呼吸で空気中のホコリや ばい菌で
炎症を起こすことがあるそうです。


ここが炎症を起こすことが、


肩こりと頭痛に繋がるそうです。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



また、
炎症が長く続くと


気分不良・意欲低下が起きる
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

とも説明がありました。




【 鼻うがい 】



効果をてきめんに感じられます。




僕は、
コンテンツを制作する前や、

クライアントさんとのスカイプの前に


鼻うがいでスッキリとしています。^ ^



オススメです~。





PS.
鼻うがいのやり方は、
 ↓
こちらに詳しく記載されています♪



鼻うがいも数万円の
オンライン講座でお伝えされている
コンテンツの1つなんです。





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不安になるのは○○のせい?

僕は億万長者さんに
気持ちが不安にならない考え方を

教えて頂いて、

実践してきました。



随分と気持ちが揺れることが
少なくなったと思います。



今までは考え方を実践していたのですが、



からだにすることで、

効果が出る方法を教えて頂きました♪




不安にならないために、
からだにすること、


それは、



身体を温めるです!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



『冷え』がネガティブな思考を
生み出すそうです。




これは、

先日に受講しました

【Neocapital】の第2回目のセミナーで

講師の与那嶺さんに
教えていただきました。




与那嶺さんは、
大学受験塾で講師をされています。


受験は勉強もですが、

不安・マインドとの戦いということです。




受験生が
志望校に受かるか悩んでいるとき、


身体を温めることを
続けることで、


気持ちがどんどん前向きになるそうです。




どうやって温めるかは、


与那嶺さんも執筆されています、
こちらの書籍に詳しく載っています~。







PS.
ご紹介しました書籍の
210ページ を ご覧ください♪


受験で合格するための書籍ですが、


自分のエネルギーを
高い位置で保つための方法が

たくさん書かれています。



中には、



僕も受講しています、

数万円のオンライン講座で
お伝えされている内容も記載されていて、



めちゃめちゃコスパがいいです。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



オススメです!
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こちらより~。