自分のアタマや心の中で、
声に出さない声で
毎日、
自分に話し掛けていることが
あると思います。
あまりよくないことが起きたときに、
「なんで、自分ばっかり、
こんな目にあうんだよ～。」
とか、
思ってがけないときに、
いいことがあって、
「やったー！！！」
と思ったりするやつです。
これは『セルフトーク』と言われています。
自分がうまくできないときに、
セルフトークで、
「なんで、こんなことできないんだ。」
とか、
「ホント、だめだよなぁ～！！」
なんて、
責めることを言ってしまうことが
僕はありました。
そんなことありますか？
！(*´ω｀*)
このセルフトークで、
自分を責めるような言葉を、
親友や仲間に向けて、
同じような口調、
語気の荒さ、厳し目な単語で、
果たして言うのか。
そう考えると、
僕は、
人には言わない言葉遣いで、
自分には随分と厳しいことを言っていたなぁ。
っとも思うんです。
僕はセルフトークで、
自分にキツめのことを言っていると
気がついたら、
「よくできたじゃん。」
「がんばったね～。」
「結構スゴイと思うよ。」
こんな感じで、
やさしめの声掛けをするように
意識しました。
自分に優しくするようにしたら、
心穏やかに
日々のビジネス活動も生活も行えています。
PS.
セルフトークで、
自分に厳しいことを言ってしまうのは、
真面目すぎるからかな。
っと、
思っています。
