自分にきつく言わないでも大丈夫です。^ ^

自分のアタマや心の中で、
声に出さない声で

毎日、

自分に話し掛けていることが
あると思います。



あまりよくないことが起きたときに、

「なんで、自分ばっかり、
 こんな目にあうんだよ~。」

とか、


思ってがけないときに、
いいことがあって、

「やったー!!!」

と思ったりするやつです。



これは『セルフトーク』と言われています。



自分がうまくできないときに、
セルフトークで、


「なんで、こんなことできないんだ。」

とか、

「ホント、だめだよなぁ~!!」


なんて、

責めることを言ってしまうことが
僕はありました。





そんなことありますか?
!(*´ω`*)





このセルフトークで、
自分を責めるような言葉を、


親友や仲間に向けて、

同じような口調、
語気の荒さ、厳し目な単語で、


果たして言うのか。




そう考えると、


僕は、
人には言わない言葉遣いで、


自分には随分と厳しいことを言っていたなぁ。


っとも思うんです。




僕はセルフトークで、

自分にキツめのことを言っていると
気がついたら、


「よくできたじゃん。」

「がんばったね~。」

「結構スゴイと思うよ。」


こんな感じで、

やさしめの声掛けをするように
意識しました。




自分に優しくするようにしたら、

心穏やかに
日々のビジネス活動も生活も行えています。






PS.
セルフトークで、
自分に厳しいことを言ってしまうのは、

真面目すぎるからかな。

っと、
思っています。



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